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Au programme : 

• Accueil administratif à 8h30. Vous devrez présenter votre permis (original) ainsi que la carte grise et l'attestation d'assurance (en cours de validité) de votre moto.

Plateau de maniabilité :

• Se positionner debout, passer les vitesses et freiner tout en restant debout,
• Savoir utiliser l’angle de braquage, effectuer des slaloms autour d’obstacles et apprendre à gérer à très basse vitesse, votre trajectoire, votre regard, votre équilibre, votre embrayage, votre poignée de gaz et votre frein arrière,
• Relever sa moto seul sans se faire mal au dos,

Atelier ornières, troncs et pierres :

• Appréhender une longue ornière par le regard, la position et l’accélération,
• Rouler sur un enchaînement de petits troncs type passage canadien,
• Passer sur un petit pierrier,

Atelier freinage :

• Gestion du frein avant et du frein arrière avec présentation des différentes situations d’utilisation sur la terre,
• Maîtrise du freinage d’urgence et arrêt sur une distance donnée,
• Freinage en dévers sur différentes textures de sol,
• Demi-tour et changement de direction avec le frein arrière,

Atelier accélération :

• Contrôle de l’accélération debout en gardant la bonne position sur la moto,
• Apprentissage et maîtrise de la glisse,
• Gestion de la motricité en montée, dans les chemins caillouteux ou dans le sable,

Atelier sable :

• Apprendre à se déplacer et à stabiliser sa moto,
• Gérer le désensablement de sa moto seul et savoir repartir,
• Négocier des ornières et des bosses,

Atelier roulage sur différentes pistes :

• Lire la piste et adopter la bonne trajectoire,
• Trouver la bonne vitesse de déplacement en fonction du terrain, pour garantir son équilibre et la stabilité de la moto,
• Trouver son équilibre, sa position de confort pour évoluer debout de façon durable sans se fatiguer,
• Négocier un chemin caillouteux en montée puis en descente,

Ce programme reprend l’ensemble des points qui seront abordés en fonction de votre niveau et de votre évolution
Théorie mais assi beaucoup de pratique accompagnée de la vidéo et de débriefing à midi et en fin de journée avec David.

• Fin de la journée de stage entre 17h00 et 18h00 suivant la saison.

N'hésitez plus !
Continuez sur les chemins !
Une fois votre inscription validée, veuillez me contacter par mail, afin de me proposer des dates de disponibilités pour effectuer votre stage,à l'adresse suivante : centredeformationdavidfretigne@gmail.com

N'hésitez pas à me suggérer vos préférences dans la zone "remarques" du formulaire d'inscription.
 
Les plus :

• Débriefings vidéo avec David
• Hébergement en chambre d'hôte individuelle avec sanitaires
• Le petit déjeuner et lerepas de midi sont inclus soit du midi du premier jour au midi du dernier jour inclus.
• La literie et le linge de toilette sont mis à votre disposition. Seuls les effets personnels ne le sont pas.
• Accès à l'espace détente où vous profiterez de la piscine et du jacuzzi.